Noi sporturi in UMF – pilates
În ultimii ani, paleta de sporturi practicate în rândul studenților din Universitate s-a diversificat. Astfel, pe lângă volei, fotbal, tenis , au apărut sporturi precum pilates, activitate promovată de Diana Ercean, studentă la facultatea de Medicină dentară, in anul V. ˝Sportul a făcut parte din viața mea de cand mă știu, am făcut balet, gimnastică, dans sportiv, karate, înot, iar momentan am rămas la ski și la pilates. Pilatesul l-am descoperit acum două veri; căutam ceva eficient, diversificat și la care să nu mai renunț. Am facut pilates cam o lună la inceput, apoi două luni cu cateva pauze, și in final mi-am dat seama că dacă vreau să văd rezultate scuzele trebuie sa dispară și să nu îmi mai saboteze antrenamentele. Așa că rezultatele obținute mi-au dezvoltat o dependentă de pilates.˝ , ne-a mărturisit ea.
Dar lucrurile nu s-au oprit aici așa că Diana a hotărât să facă urmatorul pas, firesc , de a promova pilatesul și a își îndruma, cel puțin pentru inceput, colegii. ˝ Ce m-a determinat să devin instructor a fost dorința mea de a face cunoscut pilatesul si numeroasele beneficii pe care le aduce, atât fizice, cât si mentale. Am vrut să am ocazia de a transmite mai departe ce am invățat eu despre pilates, să învăț și mai multe, să crească numărul adepților acestui sport, pentru că merită, și să promovez sportul și sănătatea. ˝
Dacă ar fi să o întrebăm despre avantajele pilatesului, acestea sunt nenumărate. ˝ Pilatesul are atat de multe beneficii incat pe zi ce trece ma face sa-l iubesc si mai mult. Pilates a fost conceput de Joseph Pilates si initial l-a numit Contrology, pentru ca inveti sa-ti controlezi corpul si mintea. Obtii tonifiere, arderea grasimilor, flexibilitate, echilibru, o postura corecta, iti imbunatatesti randamentul in cadrul altor tipuri de antrenament, inveti sa fii mai constient de miscarile tale, de muschii care lucreaza in acest scop si astfel reusesti sa-I antrenezi la maxim. Studenții de la UMF inteleg si mai bine importanta sportului pentru sanatate si pentru un fizic armonios, inteleg modul in care functioneaza corpul uman si cat de mult inseamna sa poti controla macar o parte din acesta. Dar bineinteles sportul trebuie sa fie completat de o alimentatie sanatoasa pentru cele mai bune rezultate. ˝
Partea cu adevărat interesantă este faptul că Diana s-a hotărât să iși folosească certificarea de antrenor pe care o deține , astfel încât studenții Universității vor putea participa la ateliere de pilates . Astfel , ea ne invită pe toți cei interesați de un stil de viață sanătos. ˝ Cursurile mele de pilates se țin la UMF în sala de scrimă (sus la cantina, vizavi de sala de fitness) lunea, miercurea si vinerea/duminica de la 8 la 9 seara. Pe facebook am un grup cu toți cei care vin la pilates și se numește Pilates la UMF. Pe cei dornici de o schimbare pozitivă la nivelul corpului si a minții îi invit să intre în grupul nostru pentru a afla ultimele noutăți și pentru eventualele întrebări sau sfaturi.˝
Nucu Alexandru Marica.
